こんにちは、ヒカルです。
今回はうつ病になってしまった人や
家族や友人のような身近にいる人が
うつ病になったという人に
向けての話になります。
「うつ病になってしまった自分は
誰にも必要とされない、価値がない」
そう思っているのではないでしょうか？
私もうつ病を診断された当初は
そう思っていたのでよくわかります。
死にたいというより、消えたいという
感情の方が大きかったように思います。
ですが、少し症状が落ち着いて冷静になると
いろいろ調べるようになりました。
うつ病は確かにできないことが増えますが、
だからといって自分の価値は無くなりません。
なぜかというと、うつ病は病気で、その状態に
なっているのは一時的な状態だからです。
風邪をひいたときにウイルスを持っている
時の状態と同じものです。
なので、自分に価値が無いと
思う必要はありません。
会社で働けなくなったとしても
仕事はいくらでもあります。
私は仕事でうつっぽくなってしまった時に、
会社に所属しなくてもできる仕事を探しました。
そして見つけたのがネットビジネスです。
これなら自分のペースで仕事をができます。
だから、うつ病になったからと悲観せず、
自分にできることを探せばいいんです。
根性や気合では治らない
うつ病について
「気合や根性で治るだろう」
あなたもこう言われた経験が
あるのではないでしょうか。
これを言われるのは
うつ病あるあるだと思いますが、
結論から言えば、気合や根性でどうにか
なるような甘い病気ではありません。
自分が経験して、いろいろ調べるようになって
甘い病気ではないと特に思うようになりました。
世界で金メダルを獲得したスポーツ選手が
うつ病を経験したことを明かしています。
世界で活躍するほどの、心身共に強いはずの
人がうつ病になると思うと、
気合とか根性とか言うほうがおかしいですよね。
この認識が広まって欲しい強くと願っています。
持病と思ってうつ病と付き合う
うつ病は治る病気ではありますが、
長引く人が圧倒的に多いです。
「治るはずなのに自分は全然治らない」
そう思っていませんか？
そうやって自分を責めてしまうと、
心が疲弊して余計に回復が遅れてしまいます。
それに、焦って治そうとすると逆に悪化します。
持病みたいなものと思うのが良いでしょう。
私は「また起こるかもしれないから気を付けよう」
こう思った方が再発防止にもなるし
気持ちが楽になりました。
人それぞれ考えは違うのでこれは
参考にしてもらえればと思います。
結局のところ「好きな事を好きなようにやる」
これが一番なのではないかと思います。
フリーランスが良いのではないか
うつ病になって会社で働けなくなっても
あなたの価値が無くなることはない。
ということで今回話をしてきました。
会社に雇われて働けなくなっても、
自分で環境を整えて仕事をすることができる
フリーランスはうってつけではないでしょうか。
私がやっているネットビジネスも
パソコンとスマホとネット環境があれば
どこでも仕事ができます。
極端な話、調子が悪い時は寝転がりながらでも
仕事をすることができます。
会社勤めをしていたら
そんなことは絶対不可能です。
その辺の融通がきくのを考えたら
フリーランスを目指すのもアリではないでしょうか。
どう動いたらわからないという方がいたら
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相談に乗りますし、
アドバイスもできると思います。
ですが、決して調子の悪い時に
無理して動かないでください。
悪化して、余計に動けなくなってしまいます。
動けそうな人は、無理なく融通の利く環境で仕事が
できるよう動いてみてはどうでしょうか？
今回はここまでです。
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
P.S
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