こんにちは、ヒカルです。
今回はあることを意識する
ことであなたの行動力が
格段に上がる方法について
お話ししていきます。
あなたは
「自分に行動力があれば、〇〇が出来るのに」
そう考えたことはありませんか？
ビジネスだけでなく
ダイエットや部屋の片づけなど
やろうと思ってもめんどくさくなり
だらけてやらなくなって忘れ去る。
私も過去には良くありました。
何か始めようと思っても
一度だらけてしまうと
続かなくなってしまいます。
その繰り返しでした。
こういった
重要だけど、緊急性はない行動は
すぐに動けない人が大半です。
ですが、今回お伝えすることを
意識してやっていけば
ダラダラした無駄な時間を減らして、
やりたいことに時間が使えるようになります。
そんな方法をお伝えしていきます。
５秒の法則
そんな方法とは
どういうものでしょうか。
結論を言っちゃいます。それは、
「５秒以内に行動する」
以上です。これ以上ないくらいシンプルです。
ですが、これが最強です。
これは、５秒の法則(５秒ルール)
と言われるものです。
例えば
散歩にでも行こうかなと思った時、
マンガを読んでいて、勉強やビジネスに
取り掛からないといけないとき
５秒以内に立ち上がって
行動を始めてください。
もし、５秒以内に行動できないと
どうなってしまうのか。
人間の脳は５秒以上考えると
行動しないことを正当化していきます。
つまり、行動するということに対して
ネガティブな結論しか出なくなってしまいます。
部屋を掃除しようと思い立ったとしても
「やっぱ面倒臭いな」「明日やればいいや‥」
こんな感じになってしまいます。
その為、新しい挑戦をするときに
５秒以上考えて迷ってしまうと
とにかく行動しない理由を
探してしまいます。
逆に言うと、
５秒以内に動くことができれば、
脳がやらない言い訳を作る前に動けるので
あらゆることが行動しやすくなります。
一度動き出してしまいさえすれば、
他のことも出来てしまいます。
例えば夕食後、5秒以内に席を立ち、
そのまま勉強やビジネスに取り組む。
なんてこともできるようになります。
とにかくやろうと思ったら
5秒以内にやりましょう。
辛いのは最初だけ
今回は「５秒の法則」について
お伝えしましたが、
とにかくフットワークを軽くして
なんでもまずはやってみることが大事です。
行動できる人が
理想の姿になれています。
何か行動を起こす時に辛いのは最初だけです。
初動に一番エネルギーを使ってしまいます。
しかし、５秒を超えてしまうと
エネルギーがさらに莫大なものになり、
初動がめちゃくちゃしんどくなります。
そして、行動できないと、
「自分はやっぱりできない」と
後悔して悩み続けることになります。
そして、この悩みは自分が行動できるように
なるまで抱え込んでしまいます。
結局のところ、
行動しない方が辛いことになります。
最初の行動さえとってしまえば
この悩みからは解放されます。
これは勉強やビジネスでも同様で、
重要なのはいかに誰よりも行動できるか？
ということです。
実際に行動に移すために
何をすればいいかわからないという人は
すでに知っている人に相談してみましょう。
あとは、実際に動いてみて、「なんか違う」
と思ったら、ただ辞めればいいだけです。
辞める時はエネルギーはほとんど使いません。
行動に移さなければ後悔する
今回は行動力を上げる為に
「５秒の法則」
についてお伝えしましたが、
これを実際に行動に移せる人は
ほんの一握りの人だけです。
全体の1％いるかいないかくらいでしょう。
分かっていると思いますが、
人生は行動に移せなければ変わりません。
できなければ結局未来を変えられず、
いつも通りの生活を送り、
「あの時、行動しておけばよかった」
と後悔することになるかもしれません。
そうならない為にも
今すぐ行動に移してください。
とりあえず、今日やろうと思っていた
散歩や部屋の掃除等の
今日やろうと思っていた事でも
良いでしょう。
即行動に移せば、結果も伴ってきます。
未来の自分に感謝されます。
理想の人生に近づくために
今すぐ動き始めましょう。
今回はここまでです
最後までお付き合いいただき
ありがとうございました。
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